16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 105,35g | Karb: 104,54g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые голубцы. Akşam Yemeği: АВС Горчица Боярская, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Веселые Овощи Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Гиппо Хурма, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|