16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 78,78g | Karb: 128,70g.
Öğle Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sugar, Black Olives, Almonds , Brazil Nuts, Fisherman Brown Shrimp, Tomatoes, Tesco Carrot, Egg, Broccoli, Asda Avocado. Akşam Yemeği: Sugar, Salsa (Ready to Serve) , Options Belgian Choc Hot Chocolate, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Tesco Flaked Almonds , Tesco British Medium Cheddar, Tesco Coconut Oil, Roasted Seaweed, Yoplait Wildlife Choobs, Tesco Californian Raisins, Green String Beans, Apples, Tesco Courgette, Baked or Grilled Cod, Tesco Pine Nuts, Tesco Ingredients Harissa Paste. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate Reindeer, Toasted Wheat Bran Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Chia Seeds, Montezuma Absolute Black 100% Cocoa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|