16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 59,82g | Karb: 208,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, BeFit Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Приготовленная Морковь, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Печеное Яблоко, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|