16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 53,55g | Karb: 235,08g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Netto Französischer Brie, Herzgut Butter, Mohnbrötchen, Aldi H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Netto Französischer Brie, Herzgut Butter, Weizenbrötchen, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Ananas, Rapsöl, Porree, Zucchini, Dinkelbrot. Akşam Yemeği: Erbsen, Bio Gehackte Tomaten, Butter, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Elstar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|