|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2304 kcal
Gewicht = 64,0 kg
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 86,60g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst Fein Light, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Öğle Yemeği: Alesto Cashewkerne, Kania Ketchup Light, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser., Barilla Fusilli, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli. Aperatifler/Diğer: Rum, Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|