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1.5
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81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1880 kcal
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Yağ: 35,11g | Prot: 169,88g | Karb: 202,00g.
Kahvaltı: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Akşam Yemeği: Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Lindt Fondente con Nocciole Intere, Mandarino, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
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sabit kilo
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