16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 39,17g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Махеевъ Джем Апельсиновый. Öğle Yemeği: Яблоки Гала. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Митколь Рулет Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|