16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 103,24g | Karb: 46,87g.
Kahvaltı: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Surimi, Zaanse Mayonaise, AH Kropsla. Akşam Yemeği: AH Fijne Soepgroente, Maggi Groentebouillon, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: AH Magere Franse Kwark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|