16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 87,14g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кофе. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, Рыбный День Пелядь Вяленая, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|