16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 50,10g | Karb: 158,42g.
Kahvaltı: Queijo Fresco, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Akşam Yemeği: Risoto de Queijo, Brigadeiro. Aperatifler/Diğer: Melão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|