16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 54,09g | Karb: 64,09g.
Kahvaltı: Магнит Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Помидоры. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Maggi Домашний Бульон с Курицей, Овощами и Травами . Akşam Yemeği: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Пшеничный Хлеб, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Простоквашино Сметана 20%, Подосиновики, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|