16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 52,48g | Karb: 49,60g.
Akşam Yemeği: Ikan Selar, Kanzler Singles Keju, Tahu, Es Kelapa Muda, Tumis Ikan Cue, Melon, Alpukat. Aperatifler/Diğer: Hatari Biskuit, Pisang Molen, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|