16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 79,00g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: Modifast Vaniljpudding. Öğle Yemeği: Modifast Vaniljpudding. Akşam Yemeği: Modifast Vaniljpudding. Aperatifler/Diğer: Modifast Vaniljpudding, Lindahls Kvarg, Morötter. devamı için...
|
|
3121 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|