16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 76,27g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango , Quero Feijão Carioca , Frango Assado. Akşam Yemeği: McDonald's Batata Frita (Média), Skol Beats, Ovo de Codorna, Garoto Caribe, McDonald's Extra Chicken . Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado, Molico Leite, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|