16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 97,03g | Karb: 236,37g.
Kahvaltı: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. Öğle Yemeği: 鴨肉, 統一 蔥燒牛肉麵, 麻辣豆腐. Akşam Yemeği: 蔥, 奧利塔 橄欖油, 雞胸肉, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|