16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 77,45g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свити, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Öğle Yemeği: Лукоморье Икра Трески , ВкусВилл Тартин Ржаной, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Alpro Рисовое Молоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|