16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 72,55g | Karb: 158,98g.
Kahvaltı: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Queijo Mozzarella, Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol, Quatá Queijo de Coalho, Schar Torradas de Pão. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Xilitol, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Da Colônia Banana Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|