16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 58,77g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Fruki Guaraná, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Galinhada. Akşam Yemeği: Cepêra Doce Cremoso de Goiaba, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|