16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 91,18g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Bananas, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Green String Beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|