16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 45,79g | Karb: 254,22g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Soya Kaplı Fıstık, Cevizli Lokum, Fındık, Sütlü Kahve, Muz, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|