16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 73,20g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, SariWangi Teh Hijau. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tahu Goreng, Terong Goreng, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Haan Pudding Coklat, Rebo Kuaci Original, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kenzohermanda05 Kilo Geçmişi
|