Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lonniehuffman
Günlük
16 Kas 20
lonniehuffman Günlüğü, 16 Kas 20
lonniehuffman Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
34,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2020:
1167 kcal
Yağ: 46,59g | Prot: 56,08g | Karb: 133,45g.
Kahvaltı:
Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk.
Öğle Yemeği:
Great Value Organic Ground Flax Seed , Healthy Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Red Hot Sauce, Onions .
Aperatifler/Diğer:
Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop Lonnie seems like it's easy for you to lose it as fast as you gain yay 👌
16 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
Thanks, Jenny! It's not as easy as it looks. It's easy going up the scale, but coming down is a different story.
16 Kas 20 üye tarafından:
lonniehuffman
Believe me I know you just make it look good Lonnie lol
16 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
💚 ⤵ 😇
16 Kas 20 üye tarafından:
shirfleur 1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lonniehuffman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle