16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 138,24g | Prot: 134,69g | Karb: 273,19g.
Kahvaltı: Blueberries, Liberte Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla Bean, No Name Whole Grain Oats, Neilson Dairy 18% Table Cream. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Heinz Tomato Ketchup, White Bread. Akşam Yemeği: Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's Bacon Deluxe Double. Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|