16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 104,93g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Капкейк, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ucandy Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|