16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 112,02g | Karb: 217,33g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Жареная Говядина (Только Постное), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|