16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 45,43g | Karb: 127,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Макароны Отварные, Соус Салата "Цезарь". Öğle Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|