16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 42,35g | Karb: 20,46g.
Öğle Yemeği: Espinacas, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Jamón de Pavo, Chile Serrano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ejotes, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|