|
체지방 25.1%, 근육량 33.6kg
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 63,57g | Karb: 79,55g.
Kahvaltı: 맘메이크 단백질 미숫가루, 단감, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 소이 비거트, 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 어니언링, 버거킹 (Burger King) 머쉬룸 와퍼. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 토마토, 삶은 계란, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|