17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 31,04g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|