16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 50,68g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Haferplätzchen. Öğle Yemeği: Rinderroulade, Rind-oder Fleischsoße, Bohnensalat, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Rinderroulade. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Bonbons, Haselnüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Müsliriegel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|