|
食事前、便は未
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 67,58g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: 食パン, マヨネーズ（低カロリー）, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ. Öğle Yemeği: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン ゆで卵, クラフト チーズドレッシング パルメザンシーザー, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Akşam Yemeği: プチトマト, ひじき煮, 木綿豆腐, 味噌汁, ぶなしめじ, 焼き鮭, 五穀米. Aperatifler/Diğer: グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 不二家 ホームパイ 大人のリッチチョコ. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|