17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 25,57g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Carrefour Abon Sapi, Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Pisang, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|