|
kmrn pagi makan sate,,siang nya pempek ikan ,sore tahu goreng,, kerupuk jengkol,+ cabe.... kardio sore 25 menit,, pagi ni nimbang turun hampir setengah kg 😀
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|