|
alhamduLiLLah menikMati ProseSnya deNgan BenaR 🤗🤗😊 asyik menyenangKan Bgt ternyTa SeP-NoV ini
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 96,72g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Melon, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tahu, Tahu Isi, Tempe Gembus, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Putih Telur, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BuNBun SePTi Kilo Geçmişi
|