|
Free day plus inflammation
Took Lasix and Potassium
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 75,81g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Quaker Quick Oats, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Brown Sugar, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Taylor Farms Spinach Leaves, Carrots, Aunt Nellie's Pickled Beets, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cauliflower , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Real Good Foods Chicken Enchiladas , Golden Flake Tortiyahs!. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|