17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 90,36g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Малина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Брокколи на Пару, Приготовленная Камбала. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|