17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 133,45g | Karb: 153,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Агрокомплекс Пастрома Птицы, 4 Сезона Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|