Michelle Moncur Günlüğü, 17 Kas 20

Starting over again. 9 weeks post op. Had to have hysterectomy. Now time to claim my body back again

120 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

313 kcal

Yağ: 11,18g | Prot: 8,61g | Karb: 46,31g.   Kahvaltı: Peck's Fish Paste, Margarine (Regular), Pick n Pay White Hotdog Rolls. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...

3068 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...