17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 66,36g | Karb: 192,17g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Jambu Air, Nanas. Öğle Yemeği: Stroberi, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Gulai Daging Sapi. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Tempe Goreng Tepung, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|