17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 136,41g | Karb: 162,82g.
Kahvaltı: Кофе, Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Российский, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Aperatifler/Diğer: Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|