17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 211,67g | Karb: 129,48g.
Kahvaltı: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atún en Agua (Enlatado), Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Öğle Yemeği: Arnold Iron Mass Proteína , Plátano, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|