17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 77,06g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Kaffe, Kassler, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Coop Turkisk Yoghurt, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Wasa Rågrut, Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Kassler, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|