17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 63,52g | Karb: 275,77g.
Kahvaltı: Alpro Hafer Mandel, Corny Free Haselnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Gekochtes Ei, TiP Sandwich Toast. Akşam Yemeği: Risbellis Vanille-Kokos, Rapsöl, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Marmelade, Corny Free Schoko (20g), Philadelphia Balance, Leicht & Cross Knäckerbrot, Frischli Kaffeemilch 4%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|