17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 109,97g | Karb: 227,55g.
Kahvaltı: Esselunga Biscotti Secchi, Nescafe Cortado, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Santa Lucia Mozzarella Light, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Galbanino Il Leggero, Clementine, Patata Bollita, Frittata di Uova. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|