17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 67,93g | Karb: 190,17g.
Kahvaltı: Kellogg's Céréales Smacks, Pruneau Sec. Öğle Yemeği: Lidl Escalope de Dinde, Bonduelle Les 3 Légumes , Bjorg Son D’Avoine, Sucre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Bjorg Quinoa Lentilles. Akşam Yemeği: Purée de Pommes de Terre, Macaron, Boudin Blanc, Chou Rouge. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Bonbon Dur, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|