17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 55,37g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Elstar, Kaffee, Orangensaft, Tomatenmark, Herzgut Butter, Alpenmark Französischer Landkäse, Harzer Harzer Käse, Getoastetes Weißbrot, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Genuss der Saison Dessert Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Katjes Wunderland , Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|