|
Freu mich☺
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 38,93g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Äpfel, Zimt, Banane, Rosinen. Öğle Yemeği: Paprikapulver, Currypulver, Gazi Joghurt 10%, Mayonnaise, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Barilla Fusilli, Aldi Rindswurst. Aperatifler/Diğer: Alnatura Erdnussmus, Medjool Datteln, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|