17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 70,68g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Pilzsauce, Champignons Frisch, Schweinefilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Golden Toast Butter Toast. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Himbeeren, Quarki Quark nach Russischer Art, Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|