17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 98,32g | Prot: 126,58g | Karb: 44,19g.
Kahvaltı: Jandira Castanha do Pará, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rica Lombo Canadense, Coffee, Kefir de Leite, Portuguese Daisy Avocado. Öğle Yemeği: Spoleto Abobrinha Cozida, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Aurora Banha de Porco Refinada, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi Fruit, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Requeijão Cremoso, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Italac Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz.field Kilo Geçmişi
|