17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 52,50g | Karb: 69,96g.
Öğle Yemeği: Café Instantâneo (em Pó), Gomas, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Bifana de Porco, Chef Select Quiche Alho Francês , Continente Rúcula Selvagem. Akşam Yemeği: Pão Branco Torrado, Chef Select Quiche Alho Francês, Abacate, Aldi Salmão Fumado , Ovo Frito sem Gordura, Continente Rúcula Selvagem. Aperatifler/Diğer: Triunfo Bolachas Digestive Go Canela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|